Relaxation

L’hypnose ne sert pas simplement à régler des problèmes.

Elle peut être très efficace pour se détendre et relaxer. La vie de tous les jours est remplie de moments ou de choses qui peuvent faire en sorte d’avoir un niveau de stress assez élevé. Il est donc important de parfois prendre un bon moment pour se relaxer, reprendre ses énergies et se ressourcer. Dans une séance de relaxation, je vous accompagne pour vous donner la capacité de vous décrocher de vos tensions causées par le stress, l’anxiété, les ennuis communs, les soucis et les inconforts de tous les jours.

Une détente rapide du corps est alors engagée pendant la séance. Les effets ne sont pas seulement ressentis que du côté psychologique, mais aussi dans le corps. La relaxation par l'hypnose réussit à détendre et relâcher les muscles et les tensions nerveuses.

Les sensations ressenties pendant une séance d’hypnose de relaxation peuvent varier selon le type d’individus. Certains ressentent une  légèreté, un sentiment de voler, un relâchement musculaire, un regain d’énergie soudain, un engourdissement d’une ou plusieurs parties du corps ou une paix intérieure.

Voici quelques bienfaits psychologiques et physiques durant une séance d’hypnose en relaxation :

  • Rééquilibre du système nerveux
  • Harmonisation des grandes fonctions du corps
  • Phase de sommeil extrêmement réparateur pour le métabolisme
  • Équilibre psychique rétablie
  • Augmentation du degré de calme
  • Réduction des pensées négatives, pensées plus positives
  • Objectivité accrue par rapport aux autres, aux événements et par rapport à soi-même
  • Une libération des facultés (mémoire, concentration, créativité, etc.)

 

Ces séances ne doivent en aucun cas être considérées comme des thérapies, mais plutôt comme un excellent moment de détente, un "massage de l'esprit", une parenthèse pour soi et son bien-être.

  • Que ce soit pour découvrir l'hypnose sans engagement thérapeutique ;
  • Vous détendre ;
  • Offrir une séance d'hypno-relaxation en cadeau.

 

Lors de nos rencontres, le temps alloué est de 10 minutes dès votre arrivée pour discuter brièvement de ce que vous aimez, de ce que vous voulez afin de créer une séance personnalisée pour vous.

Ensuite, 45 minutes sont consacrées à la séance d'hypnose de relaxation. Visualisations, suggestions et métaphores seront au rendez-vous pour votre mieux-être. 

Pour terminer nous prendrons 5 minutes pour faire un retour sur votre expérience, et vous laisser le temps de sortir de cet état d'hypnose.

Laissez-vous détendre et profitez des bienfaits d'une relaxation profonde.

L'hypnose de relaxation, une détente dirigée sans contact. Un bon moyen de détendre le corps et l'esprit.