Retrouver le sommeil

Retrouver le sommeil
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De nombreuses personnes rencontrent des difficultés pour dormir !

Dans le but de totalement s'en défaire, il est nécessaire et impératif de pouvoir identifier les causes de ces insomnies.
Les insomnies peuvent être liées à plusieurs facteurs : le stress, un deuil, angoisses, etc.

En ce sens, il faut donc aller traiter la cause, avant de traiter le sommeil. Ce travail ne peut se faire qu'au travers d'un travail de thérapie : hypnothérapie ou autre.

Le protocole d'auto hypnose suivant a pour but de vous aider à vous endormir au travers d'un décompte, pour induire le sommeil.

Cette séance doit se faire dans les conditions de sommeil, au moment du coucher

Cette audio vous permettra de retrouver le chemin du sommeil, et ainsi de plonger dans un état de récupération tant recherché.

Attention : vous ne devez aucunement écouter cette séance, autrement qu’au couché. Vous ne devez pas conduire, travailler, ou avoir toutes autres activités physiques.

Cette séance d'hypnose ne peut aucunement se substituer à un suivi médical. Elle n'exclut d'aucune des façons l'arrêt de traitement prescrit par le médecin traitant et autres spécialistes de la médecine.

 

Fichier type : mp3
Durée : 46,49 mn